今日からプールは当分お休み。
実付きの良いブルーベリーの手前にもう一つのブルーベリー。花が小さく咲くのも遅くそのわりには葉が大きい。でも、こちらの方がじつは甘い。
スイミングを続けて30年以上。泳ぐの大好きな自分としてはこの先とうぶん泳げないのはつらいが、代わりになる運動をなにかやらねば。「スローステップ運動」10分2回は正直きつい。台所で煮物をしてタイマーをかけている間ついでに階段でやっているけれど。スイミングだと腕や肩を動かす事ができるのにこれではできない。(水泳のおかげでずっと肩凝り知らず)。で、「超ラジオ体操」なるものに目を向けて見た。今日から始めます。
姑が昨年亡くなって以来、時間はたっぷり。お日さま浴びるのは庭の徘徊でじゅうぶんできている。今までどおり食べたいもの作って、youtubeで漫才やコント見て過ごします(笑う事も免疫力高めるのだそうな)。人とおしゃべりする機会が減った分、新聞を音読で。じつはお風呂で「あいうべ体操」というお口の体操を5年くらい続けているので、習慣になったら苦じゃなくなるはず。
でも、これらがいつまで続くのか。やっぱり泳ぎたいなあ。